Zaila da sinestea, baina buruko minak, maiz katarroak, depresioa, libidoaren murrizketa, erupzio arruntak eta baita dandruff ere helmintoak edo zizare parasitoak gorputzean sartzearen ondorio izan daitezke. 
Gainera, kasu batzuetan ez da hain erraza kentzea. Horregatik, nutrizio-adituek helmintiasia prebenitzeko eta tratatzeko parasitoen aurkako elikagaiak aldizka kontsumitzea gomendatzen dute. Gainera, gehienak beti eskura daude.
Helmintoei edo hesteetako parasitoei buruz jakin behar duzuna
Helmintoak zelula anitzeko organismoak dira, jendez harrak besterik ez direnak. Zientzia modernoak ehunka helminto espezie ezagutzen ditu. Giza gorputzean urtez bizi daitezke, haien bizi-jardueraren produktuekin pozoituz. Imajinatu: OMEren arabera, gaur egun 3.000 milioi pertsona inguru daude munduan helmintiasia pairatzen dutenak, eta denak ez dira hirugarren munduko herrialdeetan bizi.
Helmintoak hesteetan bakarrik bizi direla uste duenaren aurka, odolean, muskulu-ehunean, biriketan, gibelean, begietan eta baita garunean ere aurkitzen dira. Baina interesgarriena da jendeak gehienetan ez duela haien presentzia nabaritzen haien kopurua kolonietan kalkulatu eta kritiko bihurtzen den unera arte.
Baina goian deskribatutako sintomez gain, helmintiasiaren presentzia honako hauek adierazten dute:
- gosea galtzea;
- urdaileko mina, gasaren sorrera areagotzea, goragalea;
- azkura uzkiaren inguruan edo begien inguruan;
- pisu galera;
- eztula;
- anemia, edo hemoglobina maila baxua;
- muskulu-mina;
- insomnioa;
- nekea areagotu, etab.
Zizareak gorputzean sartzeko arrazoi ohikoenak garbitu gabeko eskuak, barazki zikinak, fruituak, haragi kutsatuak eta ura dira. Horiei aurre egiteko, medikuntza tradizionalak sendagaiak erabiltzen ditu, praktikan arriskuan dauden pertsonei (haurrak eta adinekoak) urtean behin gutxi gorabehera agintzen zaizkienak. Ez-ohikoak dieta berezi baten laguntzara jotzen du.
Parasitoen aurkako dieta
Parasitoen aurkako dietaren funtsa dietan txertatzea da, immunitatea hobetzen laguntzen duten bitamina eta mikroelementu jakin batzuekin elikagaiak sartzea eta traktu gastrointestinalaren funtzionamenduan eragin positiboa dutenak. Honetaz ari gara:
- probiotikoak. Asko esan da jada horiei buruz, baina kontua da substantzia horiek hesteetako osasunaren arduradunak direla. Eta heste osasuntsu batean ez dago parasitoentzako lekurik;
- C bitamina duten produktuak - immunitatea areagotzen dute eta gorputzaren suszeptibilitatea murrizten dute hainbat gaixotasunekiko, helmintiasia barne;
- zink duten produktuak - immunitatea hobetzen laguntzen ez ezik, traktu gastrointestinalaren funtzionamendua hobetzen du eta urdaileko ultzerak sendatzeko prozesua bizkortzen du;
- zuntza – traktu gastrointestinalaren funtzionamendua hobetzen du, gorputzetik parasitoak kentzen laguntzen du;
- A bitamina duten produktuak - helmintoekiko sentikortasuna murrizten du.
Top 20 parasitoen aurkako produktuak
Baratxuria - bere propietate miragarriak aspaldi mitikoak dira, eta ez da harritzekoa. Azken finean, substantzia berezi bat dauka - alizina, zeinak, besteak beste, parasitoak eraginkortasunez borrokatzen dituena, zizareak eta giardia barne.
Kalabaza haziak - gure amonek erabiltzen zituzten, batzuetan produktu honen arrakastaren sekretua zink eta kukurbitinaren presentzia dela susmatu gabe. Azken honek parasitoak paralizatzen ditu eta hesteetako hormetan atxikitzea eragozten du.
Granadak potasio, burdina, antioxidatzaile, zuntz eta C bitamina iturri dira. Produktuak gorputzetik toxinak eta hondakinak kentzen laguntzen du, traktu gastrointestinala normalizatzen du eta immunitatea hobetzen laguntzen du. Medikuntza tradizionalak granada azala erabiltzen du zizareen aurkako borrokan. Hala ere, medikuek ez dute metodo hau onartzen, izan ere, agindutako eguneko dosia gainditzen bada, ondorio larriak izan daitezke, hipertentsioa, zorabioak eta goragalea barne.
Horseradish – alicina ere badu, parasitoei aurre egiteko gai dena.
Cayenne piperra Mexikoko eta Asiako sukaldaritzetan erabiltzen den espezie izugarri beroa da. A eta C bitaminak ditu, beraz, immunitatea areagotzen du, traktu gastrointestinalaren funtzioa eta metabolismoa hobetzen ditu, mikroorganismo eta parasitoei eraginkortasunez aurre egiten die eta zaurien sendatzea ere sustatzen du.
Turmeric antzeko propietateak dituen beste espezia bat da. Kanela, kardamomoa edo intxaur muskatuarekin ordezkatu dezakezu.
Tipula alizina iturri bat da.
Papaya - noski, hau ez da gure herrialdeko fruta ohikoena, hala ere, izugarri eraginkorra da. Substantzia erabilgarria kopuru handi bat dauka, besteak beste, myrosin, carpain, caricin, etab. Baina zizareak kentzeko, papaia haziak kontsumitu behar dira. Eraginkortasunez aurre egiteaz gain, traktu gastrointestinalaren funtzionamendua berreskuratzen laguntzen dute haien presentzia ondoren. Interesgarria da Maryland-eko Unibertsitateko zientzialariek "papia haziak eztiarekin nahastea efektu handiena lortzeko".
Azenarioak edo azenario-zukua A bitamina eta zuntz iturri dira, eta horrek traktu gastrointestinalaren funtzionamendua hobetzen du eta zizareei aurre egiten diete. Horregatik medikuek askotan sartzen dute azenario-zukua parasitoen aurkako terapiaren barruan.
Cranberry zukua bitamina eta mikroelementuen iturria da, eta horrek immunitatea hobetzen du eta gorputza zizareak garbitzen ditu. Gauza nagusia da gozotu gabe dagoela.
Anana – bromelina dauka, parasitoen hondakin-produktuak suntsitzen dituen substantzia bat. Bide batez, 3 egunetan teniaak erabat suntsitu ditzakeela iritzia dago, baldin eta aldizka erabiltzen bada. Baina hau ez da ananaren propietate onuragarri bakarra. Izan ere, fruta nahiko garratza da eta zizareek glukosa behar dute, eta horren faltan seguru hiltzen dira.
Ezkaia, edo ezkaia - tea egiten da, eta horren laguntzaz teniaak gorputzetik kentzen dira.
Masustak - Anna Louis Gittelman-ek baia hauek aipatzen ditu "Asmatu zer datorren afarira" liburuan, parasitoen aurkako propietateak dituzten elikagaiei buruz hitz egiten.
Oregano olioa (oregano) - bi substantzia miragarri ditu - timol eta carvacrol, mikrobioen eta parasitoen aurkako propietateak dituztenak.
Almendrak - gorputzean parasitoak ugaltzea eragozten ez ezik, eraginkortasunez garbitzen dituzte. Gainera, hori, zientzialarien arabera, bertan gantz-azidoen kontzentrazio handiagatik azaltzen da. Horrekin batera, almendrak propietate lasaigarriak dituzte eta urdaileko hormetako narritadura arintzen dute.
Iltzeak - zizareen arrautzak eta larbak suntsitzen dituzten taninoak ditu eta, beraz, haien ugalketa eragozten dute. Horregatik, sarritan erabiltzen da helmintiasia saihesteko.
Limoia - mikrobioen eta parasitoen aurkako propietateak ditu. Eragin handiena lortzeko, adituek platano batekin erabiltzea gomendatzen dute. Azken hau laxante naturala da, traktu gastrointestinalaren funtzionamendua hobetzen duena.
Brokolia - Phyllis Balch nutrizionistaren arabera, "parasitoen aurkako eta onddoen aurkako propietateak dituen tiol bat dauka".
Jogurta probiotikoen iturria da, eta horrek traktu gastrointestinalaren funtzionamendua hobetzen du, immunitatea hobetzen du eta parasitoen ugalketa saihesten du.
Jengibrea - parasitoen aurkako propietateak ez ezik, metabolismoa eta digestioa hobetzen ditu eta toxinak gorputzetik kentzen ditu. Horregatik Japonian sushian jartzen dute.
Bestela nola babestu parasitoetatik
- higiene pertsonaleko arauak bete;
- kontrolatu zure osasuna, immunitate murriztua ez baita gai parasitoei aurre egiteko;
- gozokiak eta almidoiak diren elikagaien kontsumoa mugatzea, glukosa haien ugalketarako baliabide bikaina baita;
- utzi kafea eta alkohola - gorputza pozoitzen dute.
Helmintiasia pertsona guztiei eragin diezaiekeen gaixotasun maltzur bat da, haien posizioa eta egoera edozein dela ere. Gainera, XXI.mendean sufritzeaz gain, hil egiten dira. Hala ere, hau ez da izutzeko arrazoia! Baizik eta, horri buruz pentsatu eta, azkenik, parasitoen aurkako produktuak zure dietan sartu beharra.
Zaindu zure osasuna, planifikatu zure dieta arretaz eta egon osasuntsu!